佐山爱全部在线播放一级免费黄页在线视频 煮完一拌、15分钟上桌,这鸡肉常吃就能瘦

时间:2020-05-27  来源:未知   作者:admin

8 |半勺芝麻油。

6 | 料汁准备:一勺白芝麻。

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2 | 撕成细丝备用。

·· 用料··

·· 做 法··

3 | 黄瓜切丝;胡萝卜切丝。

10 | 搅拌均匀,装盘,撒上白芝麻放上香菜。

如果这菜没能满足你

好吃的美食不嫌多:

蒜3瓣

胡萝卜 半根 黄瓜半根

4 | 香菜切段;蒜切末。

凉拌鸡胸肉

1 | 锅中放入料酒、葱、姜片,煮12分钟捞出放凉。

今天这方子加入了芝麻油和辣椒油,吃起来会更惹味一点佐山爱全部在线播放一级免费黄页在线视频,要有要求严格的厨友佐山爱全部在线播放一级免费黄页在线视频,可以舍弃这两样调味佐山爱全部在线播放一级免费黄页在线视频,用蚝油代替,再挤点柠檬汁,清爽开胃、低脂营养。

7 | 根据自己吃辣程度放辣椒油、两勺醋、三勺生抽、一勺白糖、半勺盐、一点鸡精。

你有哪些做鸡胸的好做法~

鸡胸肉一块香菜三根

煮熟后的鸡胸撕成丝更好入味,拌上胡萝卜丝、黄瓜丝,用料汁一浸,黄瓜鲜劲十足,鸡胸肉不柴无腥味~

原标题:煮完一拌、15分钟上桌,这鸡肉常吃就能瘦

9 | 倒入食材中。

by 十一小厨房

高蛋白、低脂肪、价格便宜的鸡胸肉是不少健身党的菜单首选。而夏天最受青睐的鸡胸做法,想来应该是这道「凉拌鸡胸肉」了。

5 | 所有食材放入碗中。

你“在看”嘛~

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